回答
你好，根据你的这种情况，主要是由于腰肌劳损引起的不适。
建议你可以适当热敷下，如果效果不明显的可以到医院去做下理疗如针灸推拿之类的改善下症状，平时应注意要适当运动，祝身体健康！
看了你的叙述，腰部发木，背部两侧肌肉疼痛的原因，一个是受凉引起，一个的腰肌劳损引起肌肉疼痛，麻木。
我建议你注意休息，保暖可以用热宝热敷疼痛部位，还可以买一个膏药帖在疼痛部位。还可以做理疗，按摩，拔罐。
你好，根据你说的这个情况，考虑还是着凉引起的原因比较多见。注意观察。
建议你，去当地正规医院内科检查一下，做尿常规和肾脏B超检查，如果没有问题，就是着凉的原因，一定注意保暖。观察是否得热缓解。
以上是对“腰疼，发木，说不上来的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您提供的情况看腰疼，发木多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起
建议您口服云南白药胶囊，外用消肿止痛酊治疗。平时注意减少活动，不要吃辛辣刺激性食物建议去正规医院进行检查治疗
