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这个是因为你心理上的问题，你要注意一下多放松好，并且就是，你要注意一下饮食清淡就可以了
有些事情，该发生还是会发生，有些事情，过去就过去了，所以你别想太多，另外就是，你要注意一下多休息好，找朋友倾诉
以上是对“以前我对女朋友不好，之后她出轨了！我原谅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的问题，考虑是中医的心脾两虚，心神失养，引起的症状。主要是思虑过度引起的失眠、多梦、胡思乱想等病症。
治疗，我建议你吃人参归脾汤加减：补益心脾、养血安神。
白术、人参、黄芪、当归、甘草、茯神、远志、生姜、大枣（掰开）、龙骨、酸枣仁、木香、龙眼肉、牡蛎、柏子仁、合欢花、珍珠母、夜交藤。
你找中医，就用这些加减治疗。
你吃汤药补益心脾，补足了需要2个月左右，就会好了。
