产后脱发厉害怎么办呢?

导致产后脱发的原因是体内雌激素含量明显减少,产后一周就会恢复到孕前的水平,因此,失去了大量雌激素“滋养”,头发自然会纷纷掉落,恢复到产前水平,甚至比产前还要少.这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡,那么,产后脱发的问题就更为严重，产后护发妙方让您挑。
1 多补充蛋白质，头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。 　　
2 心情舒畅，产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，新妈妈又容易太过于劳累，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。 　
以上是对“产后脱发厉害怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

据统计，约35%-40%的妇女产后有不同程度脱发的现象。医学研究认为，这与妇女妊娠期前后体内雌激素水平的变化有关，妇女在怀孕以后，雍禾专家说由于其体内雌激素增多，脱发的速度减慢，头发的寿命延长，部分头发便“超期服役”。而分娩以后，其体内雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的头发便纷纷“退役”而脱落。如果脱发比较严重，那么大家也可以借助一些医药来解决，在医生指导下服用谷维素、B族维生素、钙剂、养血生发等药物，每天使用生姜片涂擦患处，一般5-9个月内便可长出新发。大家还是不要盲目的使用药物，在生活中可的注意。

产后可发生脱发现象，一般常发生在产后2～7个月之间，是由于激素水平的变化、精神因素、以营养或头发护理不当引起的。想要改善产后脱发的现象可以从以下方面做起：
1.保证休息，充足的睡眠，放松心情，同时要加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。
2.另外可以按摩头皮，促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

由于产后头发属于正常休止期掉发，所以大部分无法阻止掉发，但是若清楚知道产后掉发是一种再正常不过的现象，就不必过于担忧，因为这个阶段肯定会过去，若是担忧不已，反而会因为忧心过度掉更多，
1.保持良好情绪和乐观心情来轻松看待。产后均衡摄取五谷根茎类、蔬菜类、蛋豆鱼肉类、奶类、水果类及油脂类等六大类食物；
2.头发最重要营养来源就是蛋白质及维他命H生物素，所以，若加强补充富含蛋白质的食物或维他命H，也能帮助头发长长。
3.饮食上避免重咸、重辣、重油、重甜的饮食习惯，控制盐、酱油、味噌、酱料等等含有较多盐分的饮食，因为这将会造成头皮更重的负担。

一般大约在产后6个月后，头发的比例会逐渐恢复，6～12月内便能够回复至原来的头发密度，不过，可别因为掉头发而使得精神压力过大，间接影响到掉发的现象。要特别提醒的是，若过度掉发的期间超过1年，则建议到皮肤科门诊接受检查，看看是否有其它造成落发的原因。 前面说了有关产后掉发的成因，再说说护发的要诀。
秘诀一：选对洗发精 选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。
秘诀二：洗发方式 每周洗发次数则取决于个人的发质，但仍建议尽量减少洗头的次数，并且在洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉下。
以上是对“产后脱发厉害怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，头发就掉的特别的厉害，考虑是身体虚弱，没有恢复正常，饮食上多油腻，缺乏维生素类的可能性大。
建议：多吃新鲜的蔬菜和水果，同时进行药物治疗，如可以选用胱胺酸,两片;叶酸,两片;烟酸一片.一天三次.效果不错。

现今社会，很多女性深受脱发危机的困扰，尤其是产后脱发更是令人苦恼，为了能够很好的预防和减少产后脱发，那么在怀孕期间我们一定要注意
1.控制饮食的摄入注意合理膳食，加强营养食物的摄入，而养成一个很好的饮食习惯，多多摄入新鲜蔬菜、水果及水产品、豆类、蛋类等，这些食物都能够保证其头发生长的需求，而女性朋友们，为了保护头发，那么可不要错过这些美食哦!
2.每天坚持用木梳梳头，搭配使用有节奏地按摩头发，这样能够有效的刺激头皮，这能够促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，促进头发生长出新鲜的头发。勤洗头，这样能顾防止头皮油脂分泌过于旺盛，保持头发和头皮的清洁度，这些都是很关键的头发护理基础知识。