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多数人的黑眼圈是后天原因，即因经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的
建议平时注意休息，适当的减少使用电脑的时间，少看电视，适当的吃些猪肝补充维生素a.做做眼保健操。
黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着.
正确的方法是洗脸后,用热水弄热毛巾,然后敷於眼部,让热气促使眼下的血液流通,当毛巾冷却后再浸入热水更换;热敷十分钟后,更换冷水进行冷敷约一分钟,可有助血管收缩;完成后,涂上眼霜加以保湿
以上是对“我的黑眼圈一直都很严重，怎么可以消除”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这样的问题应和气血虚，睡眠不好，脾虚运化失衡等引起的，应注意合理的保养气血好的。
建议积极锻炼身体，饮食的均衡性保养气血很重要，注意饮食的均衡性，可以吃一些蔬菜水果，可以用归脾丸，补脾益肠丸等药物。
