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强直性脊柱炎适合做什么运动?

女 | 35岁 2018-12-28 有3个回复

问题描述： 一年时间治疗·膝关节和脚上基本不会发痛了!不过到现在臀部时不时还是会痛!强直性脊柱炎适合做什么运动?

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张慧芝

已帮助网友：4011 2018-12-28

你好，强直性脊柱炎是免疫系统疾病，主要侵犯脊柱，及与脊柱相关联的关节，如骶髂关节，主要表现为关节强直，纤维化，病人临床主要表现为疼痛，活动困难，脊柱强直弯曲，随着疾病的进展，最终导致畸形，瘫痪。其预后与疾病本身的进展密切相关，早诊断早治疗是治疗本疾病的关键。日常生活中，病人应避免强力的运动，比如篮球，足球，跳跃等，而应尽量保护脊柱，如配带腰围等，经常泡热水澡，药水泡澡，每天坚持15分钟以上，适当的按摩与针灸等等.建议患者朋友们及早去正规的强直性脊柱炎医院进行诊断治疗，祝早日健康！
以上是对“强直性脊柱炎适合做什么运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强

已帮助网友：4400 2018-12-28

你好，根据你描述的情况，强直性脊柱炎，是自身免疫导致的结缔组织病变。
根据你说的情况，现在如果症状不严重，平时可以做做慢跑运动。另外一定要注意保暖。

王涛

已帮助网友：4421 2018-12-28

强直性脊柱炎患者不能做仰卧起坐运动，运动可以预防很多疾病，仰卧起坐是最常见、最有效的一种自我锻炼方式。但是，久坐人群还是应该慎重对待仰卧起坐这一锻炼方式，尤其是已经患有强直性脊柱炎的患者，仰卧起坐并不可取。
仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次。

强直性脊柱炎适合做什么运动?

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