回答
形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状。
避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番，经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环
静脉曲张是由于静瓣膜功能障碍和血液回流不畅导致静脉代偿性扩张的一种疾病。
治疗静脉曲张有穿弹力袜和注射硬化剂，和手术治疗，日常生活避免长期久立。避免辛辣食物。
您好，根据您所说的情况，静脉曲张有可能出现肢体的酸胀不适，炎症的时候疼痛，静脉团状曲张等症状，多是经常行走，站立还有就是血管病变引起，治疗的话最好手术治疗
平时注意不要长时间站立,宜穿长筒的弹力丝袜,要多注意休息，劳累太劳累
以上是对“静脉曲张怎样锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你提供的信息资料分析，你说的这个情况我考虑应该是属于下肢的大隐静脉曲张的情况～针对这个问题早期建议注意休息，避免过度活动劳累，口服迈之灵，穿弹力袜。后期只能是手术高位结扎并剥脱术～
