问题描述： 检测自己身体酸性还是碱性有什么办法呢?
高锡云
已帮助网友：3368 2018-12-28
酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干，益生碱等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。
wangwen
已帮助网友：2477 2018-12-28
这个情况还是必须通过检查以后才能确定，平常的话，也是要注意好个人卫生的护理，一定要注意好休息和饮食，而且一定要注意身体的锻炼，不要有手淫的习惯的。
