回答
你这样的年龄应和心情不好，营养不佳，生活的坏习惯有一定的关系，应注意合理的休息保证睡眠
调养生活的习惯。忌辛辣的食物保养气血。喝一些黑豆浆，黑米粥，黑芝麻糊等。需要注意忌烟酒适当的休息。调养心情
你好,小学到初中白头发就很多，这样的情况多数都是气血虚弱导致的，可服用点大补阴丸和归脾丸联合治疗。
治疗期间记得不要吃洋葱、辣椒。可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等来食补。
以上是对“小学到初中白头发就很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您所说的自己目前的状态是一个亚健康的状态，要注意的是调节心情。
建议您要注意的是尽量不要过度的压抑自己的心情，要防止一个人经常的面对生活的压力。
