回答
考虑这种情况下首先要排除有外伤刺激造成的病变。
建议你最好去医院检查一下理疗科让医生帮你检查清楚之后再考虑针对性调整一下。
以上是对“脚踝和脚弯筋疼痛，请问我要如何处理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你描述的情况，考虑是由于运动不当导致的肌肉软组织的损伤。这种情况需要休息缓解
根据你描述的情况，考虑是由于运动不当导致的肌肉软组织的损伤。这种情况需要休息缓解。可以口服芬迪宁片，配合中医针灸治疗。避免不恰当的运动
考虑这种情况下首先要排除有外伤刺激造成的病变。
建议你最好去医院检查一下理疗科让医生帮你检查清楚之后再考虑针对性调整一下。
以上是对“脚踝和脚弯筋疼痛，请问我要如何处理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你描述的情况，考虑是由于运动不当导致的肌肉软组织的损伤。这种情况需要休息缓解
根据你描述的情况，考虑是由于运动不当导致的肌肉软组织的损伤。这种情况需要休息缓解。可以口服芬迪宁片，配合中医针灸治疗。避免不恰当的运动
