ox腿型,坐姿怎么样比较好,有什么矫正的方
女 | 16岁
2018-12-28
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问题描述： 腿并上的时候,大腿和脚踝都可以并上,但小腿间隔大,应该是XO腿型吧,1平时鸭子坐好还是盘腿做比较好?2又有什么其他矫正方法呢?
回答
你如果是膝关节和踝关节都能并拢，只是小腿的间隔大，不是x腿，也不是o形腿。是由于胫骨弧度较大造成的。保守没有治疗的方法。即使手术效果也不一定好。而且有可能会对膝关节和踝关节造成伤害。就不需要治疗。
o型腿x型腿比较常见的原因是有一个人的特殊体质或者是婴幼儿时期缺钙等情况导致的，随着时间增长有可能出现行走困难等
建议可以通过非手术的方法进行矫正。可用捆绑法，记得要持之以恒，开始可以帮的不要太紧，慢慢调整就会有效果的。
你好，根据你说的情况，如果矫正O型腿的话得需要一个过程，盘腿坐。
建议，这种情况还得吃上钙片，促进钙吸收的，最好是去医院康复保健科会诊一下，如何正确矫正。
成年O型腿患者，一般无法通过保守治疗获得矫正，大部分患者需通过手术治疗
矫正鞋垫、夹板、绑带，没什么效果的，，坐姿、站姿以及走路的姿势，会对腿型产生影响并不是特别大。建议去专业的医院咨询
以上是对“ox腿型，坐姿怎样比较好，有什么矫正的方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
准备具有弹性的橡皮带，或是布制的长型带子，均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧。1)先坐在椅子上，将两腿并拢。在膝盖以下脚跟以上外，均匀地捆绑橡皮带。2)如果所使用的捆绑物不是具有弹性的橡皮带。在捆绑之前，先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾，避免疼痛。第一次捆绑时，不要过紧。3)捆绑后站起，记得要将身体挺正，抬头挺胸，约站立15分钟后即可。如果站立时会疼痛或是脚麻，就是捆绑得过紧，此时要拆开重新捆绑一次。最好一日可捆绑两次。4)也可两手扶着栏杆或椅背做蹲下。站起的重复动作，每次约15分钟。
1、调整走姿X型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成X型腿。所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就自然了。2、一有空就记得做夹紧动作无论是等公车，还是办公室里、看电视时，都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿哦。3、缠绷带矫正法如果你的双腿膝盖是往外旋转的X型腿(走路容易外八字)、因为弯曲的程度较严重。所以除了做夹紧运动外，最好多操作捆绑法矫正.
