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轻度焦虑伴有惊恐发作,头晕心悸
女 | 36岁
2018-12-28
有3个回复
问题描述: 2015年12月份,与几个同事谈论电打死一名铁路职工,突然感觉腿软心跳加速,想晕倒,后住院检查磁共振头颅扫描,正常,血压有点高,血脂高,今后遇到病重号或刺激场景就会头晕心悸,很不舒服,
回答
根据你上面描述这个情况,要考虑是精神高度紧张导致的。
建议你平时多锻炼身体,转移注意力,保持心情舒畅,不要胡思乱想就行。适当用镇静药调理一下就行。
以上是对“轻度焦虑伴有惊恐发作,头晕心悸”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可能谈论电打死一名铁路职工,使你产生了紧张焦虑心理,并出现泛化现象,给你的生活带来了困扰。
建议你接受心理咨询治疗,使用认知疗法和系统脱敏疗法进行治疗。在生活中,希望你放松心情,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力,业余时间,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,放松身心,愉悦心情,有助于病情的康复。希望你积极的配合治疗,早日恢复健康!