轻度焦虑伴有惊恐发作,头晕心悸
女 | 36岁
2018-12-28
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问题描述： 2015年12月份,与几个同事谈论电打死一名铁路职工,突然感觉腿软心跳加速,想晕倒,后住院检查磁共振头颅扫描,正常,血压有点高,血脂高,今后遇到病重号或刺激场景就会头晕心悸,很不舒服,
回答
根据你上面描述这个情况，要考虑是精神高度紧张导致的。
建议你平时多锻炼身体，转移注意力，保持心情舒畅，不要胡思乱想就行。适当用镇静药调理一下就行。
以上是对“轻度焦虑伴有惊恐发作，头晕心悸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能谈论电打死一名铁路职工，使你产生了紧张焦虑心理，并出现泛化现象，给你的生活带来了困扰。
建议你接受心理咨询治疗，使用认知疗法和系统脱敏疗法进行治疗。在生活中，希望你放松心情，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力，业余时间，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，放松身心，愉悦心情，有助于病情的康复。希望你积极的配合治疗，早日恢复健康！
