问题描述： 自然流产,出血几天就干净了,多久能进行长跑,跳远等运动?
张芝芳
已帮助网友：2696 2018-12-28
流产后要尽量避免剧烈运动至少两周，一周后憋尿做个子宫b超检查看看流产是否成功子宫恢复是否正常。建议注意休息，忌烟酒辛辣凉性食物，避免性生活和盆浴至少两周，做好避孕措施，自然流产后3-6个月后再要宝宝，下次要宝宝前做好避孕措施，怀孕后注意保胎观察。
