失眠,想睡觉,却怎么都睡不着,老是快睡着
女 | 16岁
2018-12-28
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问题描述： 就是想睡着,但是无论如何都睡不着,好不容易快睡着了,腿就抽一抽,然后就又醒了,每次睡觉就和上刑一样
回答
你好，有很多因素会导致失眠，在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠。
平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保持充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，建议通过用昌弘西洋参泡水喝来治疗，因为西洋参治疗阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,西洋参调理养心安神，无副作用。
这个是因为你紧张，压力太大了，你要注意一下多放松。并且你说的腿一抽，任何人都会有的，这个你放心
你不要老想着睡着睡着之类的。你平时适当运动，调整一下自己就可以了，还有就是，你要注意充足睡眠，不要吃肥腻食物，不要吃辛辣刺激食物
以上是对“失眠，想睡觉，却怎么都睡不着，经常快睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况多是你学习太紧张，缺钙造成的，可以用药调一调，再补一补钙就好了，不必担心
你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些佐匹克隆片调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好，再吃些钙片，平时应多吃些蔬菜和水果、鱼类、瘦肉及牛奶等比较好
你的情况属于神经性的失常导致的失眠。一般是建议您做个微量元素的检查。
例如缺钙，就会有在睡眠的时候出现下肢抽搐的情况。神经亢奋的情况。
你平时挑食吗？近来身高的变化明显吗?
经常饮用碳酸饮料吗？
失眠与个人的心态变化有很大的关系，尤其是不良情绪的影响比较大，长期如此对身心的健康不利。
处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量。
你好
根据你描述的情况，是失眠，考虑是消化不良引起的症状。
建议你要适当的增加运动，比如徒步，慢跑等，配合服用谷维素和养血安神口服液调节。
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不睡觉，睡眠质量差，要考虑是神经衰弱导致，和紧张，压力大，焦虑有关系，伴多梦。
建议放松心态，可以吃点安神药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。
