回答
你好，根据你的情况分析，多是个人心理因素导致的情况，自己的独立能力比较差。
建议你，黑的话可以开盏小灯，放松心理辅导，多锻炼参与集体活动，提高独立能力。祝健康
你好，缓解就是不看恐怖电影，过很多天之后，慢慢忘记那些恐怖的事情。
最近可以跟父母或者其他人找个伴一起睡觉，度过这一阵。自己也好好想开点，做个唯物主义者呢，世界上就不存在那些恐怖的东西呢
您好，您这种情况考虑是看完恐怖电影一类的之后情绪没有调整好的原因。
建议不用过于担心，以后要尽量避免看这种恐怖类型的电视电影，睡前可以看看书，听听音乐来缓解。
以上是对“晚上一个人不敢睡觉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果害怕的话记得以后还是不要看这种恐怖电影吧，会让自己产生紧张的情绪。
然后就是暗示自己这些恐怖电影都是不真实的，不要相信，也不要害怕，不要老是在想。
