28岁脸上长斑怎么办?
女 | 28岁
2018-12-28
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问题描述： 一直觉得自己年轻,平常脸部护理也很仔细,没想到,最近脸上居然长了斑,一开始认为换个护肤品就好了,但是换了许多的淡斑霜,都没有用,斑还是继续长,现在只能画个淡妆遮盖脸上的斑,
回答
你好，斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。
1、平时应避免过度的日光照射更应避免过度的日光暴晒尤其夏季更应注意外出应遮阳
2．多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤,达到祛斑的作用，或者洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
3．忌食光敏性药物及食物如：补骨脂素甲氧补骨脂素、芹菜、白萝卜、香菜等。
从中医的角度来看，五脏六腑气滞血淤，人的脸色就会晦暗萎黄，容易长出老年斑，还会出现性情急躁、心情郁闷、月经不调、失眠多梦等症状，只有内调外治，标本兼治，才能彻底治愈。
平时可以试试自制橄榄油蜂蜜面膜祛斑：需要橄榄油50毫克、蜂蜜20克
1 将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。
2 在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调均，然后把消毒纱布浸在油中。
3 取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，20分钟后取下。当然平日的防晒工作也是必要的，长期在户外工作者一定要做好防晒工作,出门前涂抹防晒隔离霜.
以上是对“28岁脸上长斑怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,自己在家可以有一些一些简单的办法把斑去掉
去斑方法1.
取新鲜鸡蛋一个,洗净,泡在一斤优质米醋里,等差不多一个月的时候,蛋壳就溶化在醋里了,这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下,这样坚持效果很好的,可以扫清面部所有的斑.另外,也是鸡蛋泡在醋里,泡上几天,等蛋壳软化了,取出来弄破,取其中的蛋清涂在斑处,15分钟洗掉,每天坚持,据说比几百元的去斑霜效果还好.
去斑方法2.
黄褐班蝴蝶斑
冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.
除面部色素斑
鲜西红柿汁蜂蜜,按5：1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润.
去斑方法3.
一本中医古书上看到了一则去除雀斑的方子：将黄豆（黄豆是生的）浸泡在醋中一个月,每天服用几粒,坚持一段时间即可完全消除.
下面来说醋泡黄豆的方法：
1,买适量的黄豆,醋（我用的是米醋）
2,洗干净黄豆,把醋倒出半瓶.
3,把干净的黄豆放入醋瓶中,盖上盖子,一个月之后,就可以吃了.
4,量的多少自己看着办,黄豆泡了一段时间后会涨大,一定要让醋浸过黄豆
5,吃的方法：如果条件许可,可以时不时吃一些。
人的皮肤之所以会长斑，就是因为皮下色素的堆积聚集。而皮下色素想要聚集，其中绝对少不了紫外线的作用。因此想要让脸上不再出现斑点，首先要做的就是防晒。
防晒的具体措施有很多。首先可以尽量减少外出次数和户外活动的量；如果无法避免出门，可以在脸部涂抹防晒效果好、防晒指数高的乳液；除此之外，也可以在出门时佩戴遮阳帽或撑把遮阳伞。这3项防晒措施如果都做到了的话，你的脸上尽量避免再出现任何的斑点。
当然去斑才是关键，可以通过一些化妆品来达到淡斑效果，也可以通过中医调理。
饮食上应经常食用富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B2的食物，如香菜、油菜、柿椒、苋菜、芹菜、白萝卜、黄豆、豌豆、鲜枣、芒果、刺梨、杏、牛奶、酸奶及奶油等。少吃不易消化和刺激性强的食物。多吃含维C的果蔬。定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.随着年龄的衰老，一般在脸上都会出现色素的沉淀，如果休息不好，就更容易造成。注意休息，可以用一些祛斑的化妆品，另外，多吃蔬菜瓜果。
斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。
建议你可以口服维生素E，维生素C，注意防晒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。
不要乱用去斑的产品，有很多含有重金属，还会使脸上的角质越来越薄的不要乱用去斑的产品，有很多含有重金属，还会使脸上的角质越来越薄的
以上是对“28岁脸上长斑怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
患者的症状，考虑黄褐斑可能，与性激素，内分泌，日照都是有关系的。
建议防晒是关键，才能淡化色斑，没有药物治疗，如果经济条件好，可以光子嫩肤治疗，皮肤科就诊。
想要脸上不长斑要注意以下几点：。
1、 注意面部的清洁，禁止乱用化妆品，许多化妆品中含有大量重金属，长期使用会使色素沉着，使得面部出现色斑。禁止在阳光下暴晒，阳光中的紫外线会使得皮肤黑色素增多，长期下来导致色斑出现。出门注意防晒，可使用防晒产品。
2、 患者首先保持良好的心态，避免情绪紧张、压力大等，平时注意调节精神方面，要乐观向上。可多做运动，只有心态好，才能远离色斑。
3、 养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，这些可使得体内内分泌恢复正常，可使得体内毒素正常排出。
4、 饮食上，禁止吃辛辣刺激性食物，这些食物都是引起色斑的因素。多吃青菜、水果，可淡化色斑。
