总觉得别人议论自己,总是在意他人
女 | 17岁
2018-12-28
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问题描述： 在校期间,别人说一句话都感觉是在说自己,明明让自己不在意可是控制不住自己总是在意,心里很压抑,讨厌人多,讨厌人们议论,总想一个人,不想相信谁
回答
你好，这种情况和你过度在意别人的性格及压力刺激有很大的关系。
建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，做好自己，没有必要活在别人情绪中。
你好?，性格内向吗？喜欢倾诉吗？这种情况多长时间了？去医院检查过吗？
你好?，性格内向吗？喜欢倾诉吗？这种情况多长时间了？去医院检查过吗？我建议你去医院咨询心理咨询师。不要在意别人说什么。
以上是对“总觉得别人议论自己，总是在意他人。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能学习上的压力过大，和，周围人对你的父亲评价过多，总觉得别人在议论自己，想控制却控制不住，有强迫症的倾向。建议你的医院精神科接受检查，排除器质性病变引起的躯体不适如有必要，及时接受正规的治疗。
在生活中，希望你放松心情，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，劳逸结合，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗，使用认知疗法进行治疗。希望你积极的配合治疗，早日恢复健康！
