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根据你叙述的情况一般脱发跟睡眠质量，心理压力，情绪紧张，内分泌情况都是有一定关系的。
建议调理好自身的心理因素保持好心态，调整好作息时间，必要时去中医科进行检查，并且通过中医药来全身调节治疗。
以上是对“头发一大把的掉不知如何是好，求解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
会有很多种情况导致你大量掉发的休息不好洗发太勤等等有几个方面你一定要注意一下平时多吃一些利发的东西比如核桃黑芝麻蜂蜜（别看这个不起眼如果每天坚持吃的话对头发很好的）
建议：还一个要跟你说的平时洗头发的时候用的洗发水可别老用一种换着使老有一种的话对头发很不好的（会掉发的）也可以多用点营养水的而且还要注意晚上早点睡不要老熬夜老熬夜的话也会掉头发的
