紫外线晒伤后怎么办?
女 | 22岁
2018-12-28
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问题描述： 昨天出去被紫外线晒伤了,脸上开始脱皮,当时脸上晒的特别红,皮肤都爆皮了,白一块黑一块的,脸上也做了面膜,芦荟面膜,但是现在还是这样,也怎么才能好起来,
回答
你好，可以通过饮食上的注意让晒伤皮肤恢复原来的状态。维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。在平时的饮食上可以多摄入这些食物，可以很好的达到晒后修复的效果。
一旦发生晒伤应立即治疗，治疗方法有：用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急性皮肤护理；外搽炉甘石洗剂、氧化锌剂或肤轻松乳膏；必要时同时口服扑尔敏、强的松及相应对症治疗。一般治疗两三天后症状开始消退而痊愈。
晒伤是皮肤的光毒性反应，对皮肤操作较大，会加速皮肤老化，使皮肤变粗糙，增厚，失去光泽，皮肤纹理增粗，提早出现皱纹与色斑。因此要小心阳光中的紫外线谨防皮肤晒伤。
可采取以下一些方法减轻晒伤的发生：
1.尽快回到室内，用冷水或冰毛巾降温，降温时间越长越好，这样做可以让表皮基底层被激活的黑色素细胞安静下来，不至于继续分泌黑色素。然后涂上含锌的收缩水或化妆水，因为这些收缩水或化妆水中大多含有消炎成分，可以很快抑制炎症扩展。或者还可以将黄瓜切成薄片，浸泡在牛奶中，在冰箱内冰一会儿，再拿出来贴在脸上，这种方法也有很好的镇定消炎作用。
2.在脑部疼痛减轻以后，最好涂上一层小麦胚芽油(在药店或食品店可以买到)，它对治疗皮肤灼伤有特效，能很好地保护皮肤不再受刺激，并很快恢复原状。如果没有小麦胚芽油，用食用色拉油代替也可达到同样的效果。但值得注意的是，涂上这种油之后再去晒太阳，皮肤会很快出现褐斑，因此必须十分小心。
（1）多休息，勿疲累，适度的运动。
（2）多吃抗过敏性食物，少吃光敏性食物；
（3）避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。
（4）不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不光不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。
以上是对“紫外线晒伤后怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
紫外线晒伤的皮肤表现考虑是日光性皮炎是紫外线照射引起皮肤炎性反应。
避免阳光照射和暴晒，不要温水洗烫不要老抓它，怕抓破引起皮肤感染加重疾病。治疗以抗过敏止痒为重点，建议口服：盐酸司它斯汀片和曲尼司特胶囊，外擦：冰黄肤乐乳膏，要早期及时控制住皮肤过敏症状，防止进一步发展迁延不愈。少吃辛辣刺激的东西。
