回答
你好，根据你描述的情况分析，乳房疼乳头也疼，两边都疼考虑是乳腺炎或者乳腺增生导致的。
建议你去医院查一下乳房B超，一般可以确诊的，在医生指导下服用药物治疗，如果是由于体内激素变化导致的，可服用乳癖消、逍遥丸治疗的。饮食清淡，要保持心情愉悦对恢复很有帮助的。
你好，出现乳腺疼痛的症状，如果伴有肿块，可能是乳腺增生症。
乳腺增生症是一种常见的乳腺肿块，与肝气郁结有关，平时不要给自己太大的心理压力，可以口服乳癖消，舒肝颗粒治疗。
以上是对“不知道从哪头开始，感觉乳房疼不知道怎么回”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你的描述来看可能是乳房小叶增生所致的肿块。
你好，建议你尽早去乳腺外科就诊，平时少穿束胸衣，生活作息要规律，保持情志舒畅，最好配合中药汤药调理
