回答
你好，，偶尔的一次月经推迟，先不用管它的。
月经周期与心情、压力、饮食、内分泌等有关系，偶尔的一次，并且没有不适症状不用担心的，等等再说就行。注意保持心情舒畅，不要有大的心理压力。注意按时休息，不要熬夜，不要太劳累。
以上是对“月经推迟最近总感觉肚子涨还有点便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，排除怀孕的情况下，这个可能是由于内分泌功能紊乱引起的月经不调，可能和饮食不当或者休息不好有关系，
建议你结合自己的情况进行判断，然后便秘可能和饮食不当有关系，建议你多吃水果个蔬菜，然后月经推迟的情况可以结合黄体酮进行治疗，以促进月经恢复来潮，
