怎么样缓解坐骨神经痛呢?
女 | 53岁
2018-12-28
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问题描述： 妈妈最近这段时间总是说自己的腰腿疼,尤其是左侧屁股和大腿疼得特别的厉害,有时都不敢走路,去医院看,让拍的片子,最后诊断是坐骨神经疼,给开了药,吃后也不见好,
回答
坐骨神经痛通常发生在单侧 ,夜间病情较重。此病可分为分为原发性、继发性。原发性的主要：是由于此病痛炎症病变所引起的 ;继发性的则是由腰椎间盘突出症等相似的症状病变所引发的。患者在避免着凉外 ,适当的加强腰部的锻炼 ,效果是非常显著的。
1.坐骨神经痛具有一定的特殊性，所以需要患病者在运动保健要特别注意适当的运动，需要提醒的是：此病在急性期不适宜做锻炼，应躺在硬板床上休息，疼痛加剧时应到相关专科医院就医，坐骨神经痛缓和期应坚持锻炼。
2.运动治疗坐骨神经痛的方法，坐骨神经痛是常见的外科疾病，由于每个人的症状和所处的环境不同，所以患者朋友在选择坐骨神经痛的治疗方法时，一定要找能治愈自身病症的方法，谨记不要人云亦云。
以上是对“怎样缓解坐骨神经痛呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
当坐骨神经痛时，在坐着时一定要小心姿势。患者需要维持腰部的弯孤，这减低腰椎间盘的压力和突出的机会，并促进它的康复。使用腰垫、坐有腰弧的椅子和坐在跪椅上都可以。为的都是一样，减低腰部弧度反张的机会。然而，这些方法为静态的方法，并不能运动腰部的肌肉。
1.摇摇椅是一种不稳定的椅子，它随着上身的活动而前倾，后伸或侧屈。在坐骨神经痛后，坐这种椅子有坐锻炼和强化腰部的肌肉。
2.坐嗗神经痛（忌）、后倾盘嗗减低腰部弯弧,坐在沙发，将脚放在茶几,坐在矮的椅子,坐在床上看电视,坐在厕杏椅上看报纸,坐着，俯身向前穿鞋及拾物件
坐骨神经痛早期治疗非常必要，如果任其发展，将加重疼痛感，甚至有可能会造成瘫痪，所以为了减轻患者痛苦，为了避免瘫痪的发生，选择坐骨神经痛治疗方法需慎重。
1.手术：在这些坐骨神经痛的治疗方法中，毫无疑问手术效果最好。但手术毕竟存在风险，只适合症状偏重的患者。
2.运动：有摆动双腿、高抬腿、跳跃、骑自行车四种。通过运动治疗坐骨神经痛，只适用于病症最轻的患者，有一定的保健作用。其它程度的患者采用此法，会适得其反。
3.卧硬床：让患者躺在床垫较硬的床上，休息两周左右便可恢复。与运动疗法一样，卧硬床只适用于症状最轻的患者。
坐骨神经痛是一种常见的骨科疾病，他出现在老年人的身上比较多，坐骨神经痛如果早期发现、早治疗，平时多注意一些生活习惯和细节，就会很快治愈的。否则就不好说了。
1.想要减轻坐骨神经痛，要讲究一定的睡姿，最好采用侧卧位睡觉，平卧时要在膝关节下面垫上枕头或软垫。
2.平时可以散步，但是散步的时间最好控制在一小时内；女性就不要穿高跟鞋，这样会加重疼痛的症状。
3.天气过热或过冷最好不要出门，若一定要出门最好坐出租车，太冷时要保护好自己的双足和双腿，着凉会加重坐骨神经痛，
坐骨神经痛是腰椎间盘突出刺激马尾神经的结果，自我感觉是屁股痛。坐骨神经痛就是腰椎间盘突出的一种。减轻坐骨神经痛 要学会自我按摩
1.采用自我按摩的方法减轻坐骨神经痛，目的是为了使肌肉痉挛得到松解，提高患肢肌肉的兴奋性，促进局部组织新陈代谢，加速血液循环；
2.另一方面，也可以调节神经体液系统，提高痛的耐受力，以排泄致痛物质，起到止痛的作用。
3.注意在按摩的时候，要讲究方法的正确性，手法要轻柔、均匀，力量以感舒适力度，以免造成反效果，每天坚持做2次，每次20分钟左右。
以上是对“怎样缓解坐骨神经痛呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您描述的情况来看，应该是坐骨神经痛，有可能是腰椎的问题导致的。
建议您看理疗科，进行腰椎CT或是核磁检查，然后根据检查结果针对性综合治疗就可以了。
