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当归和大枣是可以补血的，对失眠没有很好的效果，现在出现失眠，最好还是用中药进行治疗，辩证论治，根据你个人的情况，采取对症治疗。
建议平时需要保持良好的心态，多喝水，不要情绪激动，配合中药治疗，是可以逐渐好转的。
更年期由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱
睡眠不好可在睡前泡下脚或喝杯温热牛奶，对睡眠有帮助的，如果症状持续严重化，建议到正规医院接受药物调理治疗。
更年期由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状
平时要合理安排膳食营养,注意心理平衡，维护心理健康，劳逸结合，培养自己广泛的兴趣爱好。遇到烦恼时，可以与自己的家人、朋友等交流，排解忧愁，减轻压力，注意个人卫生,多参与有益身心的活动
你好，当归和大枣是可以一起泡水喝的，你这种情况吃点谷维素和维生素b1。
你好，平时保持心情舒畅，积极参加户外运动。多喝豆浆，多吃豆制食品，多吃新鲜蔬菜水果。
您这个情况考虑是更年期，体内激素水平处理，紊乱的情况，而导致的，肾阴虚的可能性存在。
考虑当归和大枣泡水喝的，这个属于中药材，副作用比较小，或者也可以服用六味地黄丸调理。
您的情况可能是植物神经紊乱引起的，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调。
您还是可以试试的，您现在主要还是调整好心态的，注意平时的饮食和生活习惯，可以适当运动的，对于睡眠有很大的帮助。
你好，出现的症状考虑是更年期引起的出汗失眠，睡眠质量不好
最好增加锻炼提高抵抗力及多吃新鲜的水果和蔬菜，建议服用五加参归芪精进行调理同时可以用大枣泡水调理及改善身体的情况。
更年期出汗，失眠，睡眠质量不好，考律师和更年期综合症有一定的关系。
首先应该积极的注意休息，不要劳累，多放松一些心情，可以，当归可以和大枣一起服用，效果是非常不错的。
您好，根据您提供的情况，考虑您是由于神经功能紊乱导致的这种情况
可以喝当归，大枣的等，建议您可以吃一些刺五加，谷维素等进行治疗祝您早日康复
以上是对“更年期出汗失眠，睡眠质量不好，吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，请问你现在是否出现月经紊乱，有没有情绪过度紧张或者是焦虑的表现？
根据你的情况，建议你到当地正规医院检测一下血的激素水平，判断是否因为激素水平撤退引起的临床表现，必要时可以考虑用药治疗。
更年期综合征多见于45：55岁女性，随着月经的减少，停止或者绝经。患者体内雌性激素急剧变化。引起一系列的生理心理不适症状。例如失眠，心情烦躁。严重者需要药物治疗。上述药物对改善失眠可能有一定的帮助。
你好，人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。
当归补血补气，红枣也补血可以喝
以上是对“更年期出汗失眠，睡眠质量不好，吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。
中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性，标本兼治。
