回答
你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，尤其不良情绪的影响比较大，长期如此对身心的健康不利。
关键在于自己的调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复健康的身心。
以上是对“失眠心慌快睡着的时候就会醒转”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠，但不能长期用的，以免引起依赖性或是用药效果不好，主要是靠自我调理，检查是否缺钙。
