冬天睡醒怎么回事喉咙干疼
女 | 23岁
2018-12-29
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问题描述： 这两天突然降温十度,昨天喝了很多水,上厕所次数比较频繁,晚上,睡前觉得喉咙干,喝了一杯水大概250ml,早上一醒来觉得喉咙特别干,感觉说不出话来的那种样子,我以为扁桃体发炎了,但是说话没有任何问题,喝水也没有缓解多少,只有和热水的时候会好一点,停止喝水就会慢慢变干,
回答
咽喉痛是耳鼻喉科常见的临床表现，可以是咽炎，扁桃体炎等炎症导致，也可以是人们说的嗓子上火所致，可以用一些清热去火的中药治疗。
建议自我疗法
1、保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。
2、进行饮食调养进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。预防：
1、严禁烟酒、辛辣、过冷过热之刺激性食物;
2、尽量避免受凉感冒，居室要冷暖适宜，生活和工作应在空气新鲜的环境中;
3、注意锻炼身体，劳逸结合，避免熬夜，讲话不要过多，说话频率不要太快，音调不要太高
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