问题描述： 不手淫能保养好精气吗?,,,,,
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-12-29
你所说的情况考虑在自身的调节下，慢慢恢复，对于自身的健康有一定的帮助的现在的情况考虑建议戒除手淫的习惯，注意日常的运动锻炼，注意吃些补肾固气的食物
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-12-29
您好，长期手淫的话会导致体内精气丢失。这个是不能太过于频繁的。虽然手淫可以缓解精神和心理上的压力。那是指在适度的情况下。过度的话，容易导致疲劳，首先要戒除。以上是对“不手淫能保养好精气吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：3053 2018-12-29
手淫是通过摩擦等刺激生殖器产生快感，手淫频繁引起肾虚，早泄等情况建议不要过度手淫，增加运动锻炼，转移注意力等，服用补肾固精药物比如六味地黄丸等
曾晓锋
已帮助网友：1821 2018-12-29
单纯考虑是存在长期手淫可能，当然你说的这个是正确的如果一直有手淫，最好是可以戒掉，平时注意卫生，适当接触阳光、多锻炼，注意卫生
