![man](http://www.99ask.net/images/youke.jpg)
怎么样样才能预防股骨头坏死
问题描述: 股骨头坏死,疼痛可为间歇性或持续性,行走活动后加重,有时为休息痛,疼痛多为针刺样、钝痛或酸痛不适等,常向腹股沟区,大腿内侧,下蹲困难、不能久站
回答
在怎样预防股骨头坏死方面,要尽量做到以下几点:
1、自我保护髋关节:股骨头坏死的预防需在日常生活要注意加强髋部自我保护。在进行体育活动之前,要注意做好髋部准备工作,以感觉自身发热、四肢灵活为度。
2、谨慎使用激素:预防股骨头坏死,要尽量避免少用或不用激素类药物。
3、注意关节扭伤:股骨头坏死的患者在行走的时候要注意尽量避免摔倒、扭伤的情况发生,如果不小心摔倒的话尽量注意让臀部先着地,行走时,要注意鞋底防滑。这些都是在股骨头坏死的预防中需注意的事项。
4、尽量不干重活:在进行背扛重物的时候避免出现髋部扭伤的情况,股骨头坏死患者尽量不要干过重的活,干活时要注意地面平整。
希望我的回答可以帮助到您,如果身体已经开始出现不适,建议立即进行相关检查。股骨头坏死是拖不得的病,只能越拖越严重。
以上是对“怎样样才能预防股骨头坏死”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
首先保持一个良好的心态最为重要。
服用激素同时应配合扩血管药、维生素D、钙剂等。
要加强髋部的自我保护意识,体育运动之前,要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
尽量不要干过重的活。
股骨头坏死患者不宜吃肥甘厚味的食物。如果肥甘厚味吃的过多,而股骨头坏死患者活动量又少,那么会导致体内血脂增高,血液粘稠度增加,血流缓慢反而不利于股骨头的修复。
股骨头坏死饮白酒、啤酒对人体有百害而无一利,只有饮用少量的葡萄酒有软化血管作用,骨关节病患者在刚饮酒后会觉得症状减轻,这是因为饮酒抑制中枢神经系统的功能,而酒性过后症状会加重,长期依赖饮酒止痛,对人体危害更大,特别是股骨坏死患者必须戒酒 。
忌烟酒。
饮食上应做到:不吃辣椒,注意增加钙的摄人量,食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳。
以上措施均可在一定程度上有效预防股骨头坏死的发生。
股骨坏死症发完全预防工作或某些疾病治疗用药加注意行般要做几面:
1、 定要加强髋部自我保护意识
2、 走路要注意脚摔跤特别冬季冰雪行走要注意防滑摔倒
3、 体育运前要充做髋部准备、觉身体发热、四肢灵度
4、 扛、背重物要避免髋部扭伤尽量要干重
5、 髋部受伤应及治疗、切病伤未愈情况,行走免反复损伤髋关节
6、 治疗某些疾病特别些疼痛性疾病尽量用或少用激素类药物
7、 尽量要养期量饮酒毛病
8、股骨颈骨折采用坚强内固定同应用带血管蒂骨瓣植骨促进股骨颈愈合增加部血运防止骨坏死术应定期随访适口服促进血运药钙剂预防股骨缺血性发
9、相关疾病必须应用激素要掌握短期适量原则并配合扩血管药、维素D、钙剂等切勿听医嘱自作主张滥用激素类药物
10、应改掉期酗酒良习惯或戒酒脱离致病素接触环境清除酒精化毒性防止组织吸收
11、职业素深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境员应注意劳 保护及改善工作条件确已患病者应改变工种并及医
12、饮食应做:吃辣椒量饮酒吃激素类药物注意增加钙摄量食用新鲜蔬菜水晒太阳防止负重经等股骨坏死均预防作用