回答
你好，一般你说的这类人表现为，睡眠质量差、精神疲乏、免疫力低、情绪不稳、记忆力下降、胃肠功能失调等。也表现为亚健康状态。
建议要注意控制情绪，保持良好的心情；适量的运动；饮食均衡，禁烟酒，有规律睡眠，不熬夜；食用些昌弘西洋参，西洋参补气提神、静心宁神，对增强人体免疫功能、提高抗病能有很好作用。
你好，根据你说的情况，适量的喝一些绿茶有助减肥和改善体质。
建议你，适当的参加护外活动，提高自身的免疫力，多吃甜瓜，无花果，弥猴桃，之类的吧有助改善碱性体质，祝你早日康复。
你好，一般来说喝茶会改善酸性体质,因为茶是弱碱性的,尤其是绿茶,多喝对酸性体质有好处。
同时注意的刺激性的食物效果会更好，期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物。
以上是对“喝绿茶可以帮助调理改善成碱性体质吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
