回答
你好，不要长期站立，注意休息，抬高下肢，注意保暖，可以适当使用弹力绷带，松紧要适度。
建议可以先保守治疗，若症状加重可以考虑硬化剂或是手术治疗的好。祝早日康复。
你好：静脉曲张是因为长期站立导致的浅静脉及其分支在静脉压增高的影响下发生扭曲扩张及延长。
建议：避免长期站立，轻度可以通过绑弹力绷带缓解，适当抬高患肢，促进血液循环，戒烟戒酒，严重了可以通过做大隐静脉结扎术来治疗。
你好，根据你的情况分析，静脉曲张早期没有什么症状和不适的情况，但要引起注意
一般都是可以通过运动，可以做下深蹲动作，可以慢跑，拉伸，睡觉抬高下肢，穿弹力袜等治疗。
你好，如果存在下肢静脉曲张这种类型疾病的话建议不要过多活动
是尽量不要过多的站立，平时休息的时候把腿抬高练习，这样的话能够促进静脉血液回流
以上是对“静脉曲张怎样锻炼的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的叙述，你的这种情况，病情不是很明确，是精索静脉曲张还是下肢静脉曲张呢！
建议你放松心情，可以去做彩超检查，如果想彻底治愈的话，可以采取手术的。
你现在这样的情况一般当是长时间站立，或是太累了一些的原因的呢，
你最好是保持愉乐的心情，还要多吃牛肉，瘦肉，青菜，苹果，同时选择当地人民医院的普外科检查治疗的
您好，根据您所说的情况，静脉曲张主要特点是血管突出皮肤表面，像蚯蚓一样，弯弯曲曲，疙疙瘩瘩。腿部有酸胀感,肢体发冷,肢体潮热,患肢变细,变粗皮肤有针刺感.奇痒感.麻木感.灼热感
可口服改善血液循环类药物，用女用丝袜最好弹力好的穿在患侧。平时尽量抬高患肢。应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。应该注意养成好习惯，避免腿部受凉、经常锻炼身体，不宜久站或者是久坐
以上是对“静脉曲张怎样锻炼的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，下肢静脉曲张主要表现是下肢迂曲扩张的浅静脉团，严重的可以色素沉着、瘙痒和破溃。
主要治疗方法可以保守治疗，包块避免久站，穿医用弹力袜，也可以注射硬化剂治疗，但是，手术是确切有效的方法。
