回答
出现阴道松弛、干涩的问题影响很大，但是想解决这些问题却不可以盲目。最好选择安全有效的方法。
多食些富含维生素B2的食物。奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等；至于缩阴的方法有：
1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉等。
也可以选择露卡菲娅保养修复。
希望上述回答对你有所帮助，祝你健康
你好：阴道松弛可以通果练习缩阴提肛动做来缓解才可以的。
建议：你平时注意每天早晚各练习20分钟缩阴提肛动作，只要坚持就会起到作用的，而且还可以减肥，祝你早日康复。
你好，女性由于婚后性生活过度，妊娠分娩以及随着年龄的增长都会出现不同程度的阴道松弛。
建议放松心情，加强锻炼，每日坚持多做收腹提肛的运动，以增强盆底韧带肌肉组织的弹性，坚持一段时间，如效果不明显可考虑行阴道紧缩术。
以上是对“阴道收紧的方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，一般情况下女性在顺产或多次流产后可出现不同程度的阴道松弛的现象。
建议根治阴道炎症，平时可采取提肛的方式进行恢复锻炼，效果不理想，可到正规医院进行缩阴术治疗。
你说的这样的情况，你这个顺产的话，是会有可能导致有阴道松弛的情况的
对于这样的情况，你这个是可以看看做一下阴道紧缩术，术后好好的来消消炎，打打消炎针或者是口服消炎药都是可以的了，祝你健康快乐
这种情况多数是由于生孩子的原因造成了阴道的松弛。可以通过阴道紧缩手术来治疗。
单纯通过药物进行治疗，没有任何的改善，而且容易引发妇科炎症。另外要注意选择正规的医疗机构来进行治疗。
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你好，，如果现在阴道松弛，有可能还是激素水平下降，或者是炎症的原因导致。
，像你这个情况，建议你平时多做一下提肛运动，有可能对阴道紧缩会带来帮助，你要放松心情转移精神。
