铁皮石斛怎么吃最有营养?
女 | 30岁
2018-12-29
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问题描述： 在网上买了几瓶昌弘牌的铁皮石斛,23年的大品牌,品质挺好的,专门用来调理肠胃的,最近肠胃不太好,铁皮石斛怎么吃最有营养?
回答
你好，铁皮石斛具有生津养胃；滋阴清热；润肺益肾；明目强腰的作用，尤其是对改善肠胃不适效果是非常好的，平时滋补养生吃铁皮石斛是非常好的选择。
昌弘铁皮石斛选用仿野生4年生铁皮石斛，可以用来煮水喝，或者是煲汤吃，直接放嘴里嚼着吃吸收也很好，营养成分更足，作用更好。
你好！所谓的铁皮石斛，是一种很好的补益性中药材，滋养阴津、增强体质、补益脾胃、护肝利胆、降低血糖、抑制肿瘤等作用。
从你讲的是想用来调理肠胃，建议你也是应该在医生的指导下配量使用才是，如果是属于保健品类，则是不能代替药品来用的。
铁皮石斛可以养阴生津，对于阴虚的患者合适，可以考虑用来煲汤后者煮水当茶喝均可。
平时可以炖汤喝，如与乌鸡等食物一起炖汤，另外也可以煮水当茶喝，但是如果脾胃虚寒者则不合适，最好你找专业中医进行辩证使用。
以上是对“铁皮石斛怎么吃最有营养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你描述的这个情况来看，用铁皮石斛调理胃肠道是可以的，会有一定效果，
建议你的这个情况，铁皮石斛可以泡茶，也可以煲汤的时候放在汤里面，营养都是比较好的，
