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你好，西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，尤其是对改善睡眠问题效果是非常好的。
建议你买昌弘西洋参片，属于加拿大进口的优质6年生西洋参，无论是口碑还是品质上都是数一数二的，23年的大品牌，送礼是非常不错的选择。
西洋参补气养阴，清热生津，用于气虚阴亏，内热咳嗽，喘，虚热烦倦，口燥咽干。
万基，康富来，金日，昂立，喜悦，鹰牌，三九等。个人觉得万基和三九这两种比较不错，呵呵。
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