回答
你好，适当的锻炼是可以减轻疼痛的，但是不要过度锻炼，会适得其反。
建议平时可以进行慢速度的长跑，仰卧起坐，俯卧撑，平时还得多注意休息，劳逸结合。
以上是对“强直性脊柱炎如何锻炼好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
强直性脊柱炎的体育锻炼可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形。骶髂和腰部做运动可以上下蹲，胸椎和颈椎可以做腹背运动。在恢复中和康复后这些运动是有益于恢复，在患病期不要过于的运动，防止病理性损伤。
你好，适当的锻炼是可以减轻疼痛的，但是不要过度锻炼，会适得其反。
建议平时可以进行慢速度的长跑，仰卧起坐，俯卧撑，平时还得多注意休息，劳逸结合。
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强直性脊柱炎的体育锻炼可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形。骶髂和腰部做运动可以上下蹲，胸椎和颈椎可以做腹背运动。在恢复中和康复后这些运动是有益于恢复，在患病期不要过于的运动，防止病理性损伤。
