回答
你的情况最好去医院检查一下,首先要戒除手淫,可以通过以下方法改善：1.自我教育,自我暗示法：进行意志和毅力的锻炼,当性冲动一旦出现时,可以进行自我调节,自我控制尽量控制手淫的欲念,先从减少次数开始,减少到手淫只是极为偶然的现象,直至戒除.2.分神法：每当出现手淫念头时,去做对自己最有吸引力,兴致最浓的事情.每当想手淫时可以做自己最感兴趣的时候,比如,下棋,听音乐,做俯卧撑,看书……这样可以转移大脑性冲动的兴奋点,制约性冲动.
3.抑制法：利用大脑皮层的机能特性-“优势法则”有意识地增强学习兴奋灶,抑制手淫冲动的杂念,大脑皮层中形成学习优势兴奋灶,从而使其他部位处于抑制状态,学习越专注,处于优势兴奋灶区域越具有良好的应激机能,并能进一步提高学习效率,有利克服手淫习惯.
你好，，如果手淫之后，出现了阴茎肿胀，这还是炎症创伤的原因导致。
，像你这个情况建议你尽量的注意休息，要戒掉手淫的习惯，可以用碘伏消毒密切观察。
以上是对“手淫之后出现肿胀咋办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况，多考虑手淫后局部损伤所致的相关症状。
建议多注意休息，避免劳累，暂忌食辛辣食物，注意个人卫生，可不予处理，等待自愈，不必担心，望早日康复。
