腰椎做过骨折手术8年了,能做什么运动
女 | 31岁
2018-12-29
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问题描述: 07年因从楼上摔下来,腰椎二三节(具体记得不清)骨折,右侧骨盆骨折,08年金钢板取出,前一阵后背疼,腰坐久了也疼,拍片后检查说腰已是五六十岁的腰了,让我好好保护,可是我我加强体育运动锻炼,是不是能得以改善?可以做哪些体育运动,比如跑步,瑜伽等等是不是可以做
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