哪里都不舒服头疼腰酸背痛的痛
女 | 26岁
2018-12-29
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问题描述： 我很宅不爱出去一下没事就坐着玩手机看电视啊一坐就一天本来就不爱运动的人坐着腰疼背疼腹部肚子疼头痛中午基本不午觉的晚上睡得晚些也没有注意现在痛的背难受挺不直有几年没有运动呢身体不怎么好闷的荒呼吸困难
回答
根据你的叙述，建议你应该到医院检查一下，是否有心供血不足症状，而且长时间低头可以引起颈椎病症状。
建议你平时应该规律饮食，适当户外运动增强体质，避免长时间低头，保持充足睡眠，避免劳累熬夜剧烈运动。
以上是对“哪里都不舒服头疼腰酸背痛的痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这些诸多的不适是个人身心状态差的表现，长期保持某一姿势及熬夜均有不利的影响。自己的调整很重要。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复身心的平衡与稳定。
