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你好，，考虑还是有如许多女子都有气血不足症状，可先在睡眠、饮食等调理。
建议保证充足睡眠，切记生气、熬夜；饮食规律、平衡营养；加强体育锻炼；可同时食用些昌弘西洋参、三七，两者可缓解疲劳、抗衰老、补气养血，西洋参可同时静心凝神、改善睡眠，提高身体免疫力。
你的症状考虑气血虚，可以口服黄芪精，口服液，阿胶补血颗粒。
建议，可以化验血常规排除贫血，气血虚导致月经不调，头晕，失眠可以口服黄芪精，阿胶补血颗粒。
你这个情况是内分泌失调的表现，也有体寒的表现，可以先去看看中医
体质不好和你平时生活作息不规律有关系，一定要每天坚持适量的运动，平衡饮食，可以拔罐去寒
这种情况可能是内分泌失调引起的可以服用中药调理避免劳累避免熬夜
饮食上忌食辛辣刺激性食物多吃水果多注意腹部保暖保持良好的心情放松心态规律作息
以上是对“肚子疼月经不按时来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的病情属于中医痛经的范畴，中医认为主要是起居不慎感受寒邪引起的寒凝胞宫的症状
痛经患者经期不适宜游泳。涉水，应该注意少吃寒凉生冷或者刺激性食物，建议口服温经散寒止痛的艾附暖宫丸，还可以配合针灸推拿治疗
