回答
你好，，你这种情况，十四岁青春期正在快速发育，身体发育的时候，可能营养跟不上，缺钙就容易造成。
建议生活规律，早睡早起，保证充足的睡眠，适当补充钙质，饮食，不要挑食，偏食三餐均衡营养，多吃瘦肉蛋类，不要喝饮料。
以上是对“有时候抽筋一个月抽好几次筋很难受怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
患者女性十四岁，有抽筋的症状，你这个年龄的话首先考虑体内是否是缺钙
抽筋最常见的原因有缺钙，受凉，过度劳累，大量出汗，还有晚上睡觉的时候受到压迫。去除这些原因以后一般抽筋就好了
你好，，你这种情况，十四岁青春期正在快速发育，身体发育的时候，可能营养跟不上，缺钙就容易造成。
建议生活规律，早睡早起，保证充足的睡眠，适当补充钙质，饮食，不要挑食，偏食三餐均衡营养，多吃瘦肉蛋类，不要喝饮料。
以上是对“有时候抽筋一个月抽好几次筋很难受怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
患者女性十四岁，有抽筋的症状，你这个年龄的话首先考虑体内是否是缺钙
抽筋最常见的原因有缺钙，受凉，过度劳累，大量出汗，还有晚上睡觉的时候受到压迫。去除这些原因以后一般抽筋就好了
