怀孕初期背痛怎么办?
女 | 28岁
2018-12-29
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问题描述： 刚刚怀孕,今天才52天,但是这几天睡觉起来后,总是感觉腰酸背痛的,有时候在电脑旁边坐久了,腰痛的都直不起来,自怀孕后饮食方面都很注意,早孕反应还好不算很厉害,就是腰酸背疼的厉害,
回答
这是怀孕正常现象不必担心，孕期最根本的改变是身体变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。由于腰椎的前凸，受力自然会集中到腰椎的后侧，造成慢性损伤而造成腰痛，这是一种普遍现象，被称为“怀孕腰痛”。随着胎儿不断增大,腰背部负荷也一天天加重,自然会感到酸痛.平时除了要注意充足的营养外,还要注意别总是一个姿势太长时间.多吃水果、蔬菜、钙片、猪蹄、鱼等大补的。
怀孕初期腰酸背痛都是正常的，偶尔小腹隐隐作痛也是正常的，这是因为胎儿正在发育长大，撑大子宫导致的，你不要担心合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。如果不放心可以做超声，这样就可以知道这个胚胎的发育是否正常，如果正常，可以放心，现在应该发育这个叶酸片来预防胎儿神经管畸形，这个腰痛的情况，过一段时间就可以消失的。效果是人体为了适应怀孕而作的准备的情况。
怀孕初期是会腰酸的。怀孕初期有些是会感觉腰酸腰疼的。有些是恶心呕吐。因怀孕人体内的激素分泌发生变化,这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰酸腰痛。那是正常的。怀孕后，胎儿在不断长大，对你的腰腹部会产生很大的压力，所以当然会有腰酸啦，尽量要少站着，多坐坐，不要太劳累，不然酸的更厉害你站着的时候，双脚可以取一前一后的站着，并且两脚成45度，这样可以减轻点压力，让你的酸痛缓解一下。
以上是对“怀孕初期背痛怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腰痛是怀孕期间的常见病，日常生活中要多加注意，注意休息，防止流产的发生。不穿高跟鞋，选择鞋跟3~4cm左右，比较稳当的鞋子；选择适合自己的椅子。椅子太高或太低都不好，要尽量往里坐，后背用下部紧贴靠背。另外，容易下陷的软垫子坐起来累人，所以要选择硬一点的；拿东西的时候，也要先坐下再拿；不要睡太软、腰部容易下陷的床垫；做运动。目的在于锻炼脂肌、增强体力。因为对支掌脊椎起到主要作用的是胶肌。这是在怀孕前就应该锻炼的部位。如果现在做预防腰痛体操和孕妇体操的话效果最佳。孕妇体操里面有不压迫腹部而能使腹部肌肉得到锻炼的体操。此外，孕妇游泳也有一定的效果。
在孕早期，腰痛大多是因为雌、孕激素分泌旺盛，骨盆腔内血液聚集，发生充血和淤血造成的，这时候的腰痛一般比较轻微，所以孕妈妈不必太过于紧张。到了孕中晚期，孕妈妈的体重持续增长，子宫逐渐增大，腰部向前日益凸出，为了保持身体平衡，孕妈妈不得不将肩部和头部向后仰，这种姿势会引起脊柱过度前凸，脊伸肌持续紧张而造成腰背部过度疲劳，从而导致孕妈妈在这个时期出现腰酸背痛，一般休息后腰痛可以缓解。另外，为了分娩时能让宝宝顺利通过产道，孕妈妈的体内会分泌出一种激素，这种激素可使连结骨盆的韧带松弛，同时还能松弛肌肉，使脊柱弯度加大，所以到了孕中晚期孕妈妈很容易就感到腰酸背痛。
问题分析：
怀孕一个月孕早期你腰酸背痛不适的情况这可能是孕期反应引起的，这可能是生理性的。建议你注意多休息。
你这建议注意多休息，避免劳累，要禁食辛辣刺激食物，注意加强营养怀孕早期注意要禁止性生活，你可以医生指导下服用叶酸片预防畸形的情况，注意做好定期检查，轻微不适不需要治疗做好孕期检查即可，但如果腰酸疼痛厉害的话也不排除是先兆流产的情况，建议最好去医院做B超检查的。
你好，怀孕早期有腰酸背痛症状可能与你用电脑长时间坐着有关系，注意适当活动看看，应该会好些。。
建议你平时注意休息，避免劳累，适当运动，做好孕期保健，定期进行孕期检查。饮食要注意丰富均衡，及时补充叶酸和钙。
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你好，你的情况可能与怀孕是有关系的，问题不是很大的，
建议你要注意多卧床休息的，但是也是要适当的散散步的，此外，做个B超的检查看看胎儿的情况的，祝安康。
产后腰痛长期以来，影响患者的正常生活，工作，带来了很多麻烦，有些患者四处求医，反复发作，痛苦不堪，甚至心理蒙上一层阴影，产后腰痛能不能彻底治愈，需要注意三个环节，
1.及时明确诊断；
2.及时有效的综合治疗；
3.及时的功能锻炼，做好日常保健，此三个环节缺一不可。及时明确诊断：产后腰痛可能由多种疾病引起，其中腰肌劳损，腰椎间盘突出症最为多见。所以如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情。有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。及时有效的综合治疗：经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，在这方面，建议产后腰痛患者使用金柱康腰带，它采用的是热疗、磁疗和牵引固定功效，达到行气活血、破瘀散结、温经通络，起到松解神经根及软组织粘连，缓解肌肉紧张及痉挛，有利于髓核还纳，恢复腰椎活动功能，使临床症状缓解，神经根受压症状全部解除。及时的功能锻炼和康复后保健：产后腰痛在正常的治疗方面，除了积极治疗原发疾病外，后期的功能锻炼和康复保健也是必不可少的。一般主张治疗与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症，配合正确的功能活动，形成一个良好的生活习惯，康复后的保健至关重要，所以愈后保健是很有必要，做到以上几个方面，产后腰痛可以治疗。
