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这些情况考虑均与个人的情绪变化有关，尤其是不良情绪的影响不大，长期如此对身心多加健康不利。
处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，安排好生活作息，培养良好的兴趣爱好，提高身心的状态和睡眠质量，恢复正常。
以上是对“呼吸不顺畅，总是失眠的原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
像您这种情况来说，最好首先进行系统的检查和肺部的检查来进行确诊。
平时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意休息。限制剧烈的活动，避免有过大的压力。
您的年龄出现器质性疾病的可能性较小，一般是由于情绪波动、过度紧张、担心引起的失眠现象。
适当体检一下，调整好自己的情况，及时化解现实中遇到的困难和烦恼，心情好了，您的这种不适就会自己消失的。
感觉呼吸不顺畅需要去医院检查是否有心肺不适导致的症状，建议检查原因治疗的
失眠可能是和神经衰弱有一定关系，避免劳累和紧张，可以在医生的指导下服用安神补脑液调理一下的
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如果伴有多梦，易醒，心慌，胸闷，头晕，记忆力下降，上述症状活动后或转移注意力后减轻，休息时症状明显则可能属于神经紊乱引起的，但需要排出肺部疾病，心脏疾病引起的可能，
需要检查一下血常规，脑电图，胸片，心电图等明确病因，如确诊属于神经紊乱引起的可以口服柏子养心丸，谷维素，逍遥丸等，
