回答
病例分析：
你好，手淫好多年有挺严重的黑眼圈眼袋，建议你从此停止手淫，是可以去做激光去除的。
指导建议：
但是为了自身和家人的健康着想，建议你选择正规的老品牌医院做，。
根据你的情况考虑是有很多原因，：睡眠不足、肾虚，考虑肾虚可能性比较大
肾虚首先应节制手淫，可以调理，可以加入枸杞桂圆一起泡水，滋补效果更好，调理期间应经常吃些羊肉，多运动效果更好。
您好，您这种情况最好还是平常注意调理，应该是可以恢复的。实在不行的话，再配合药物治疗。
建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，再配合喝点冰糖水的，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒的。适当的锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，禁止手淫的，影响身心健康的，注意调理应该是可以恢复健康的。
你好，根据你描述的情况，戒除手淫后，要注意加强锻炼身体多运动，增强体质应该能够恢复的。
您好，根据你描述的情况，戒除手淫后，要注意加强锻炼身体多运动增强体质应该能够恢复的。
以上是对“手淫好多年有挺严重的黑眼圈眼袋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你原来手淫的频率高吗？一周会有几次呢，其实每周的次数最好不要超过1次
在饮食上多补充含蛋白质、锌、精氨酸等营养素丰富的食物如贝壳类的海鲜，同时多运动运动
