回答
1、采用根据生理弯曲设计的药枕，既可帮助恢复和保持生理弯曲，又可将治疗保健带入到休息时间，做到治疗、休息两不误;2、避免用太软的床垫，防止长时间使颈椎处于非生理弯曲;3、工作中定期改变头颈部体位，头颈部可向相反方向作半分钟至数分钟的活动，及时消除疲劳;4、定期抬头远视，每当低头或伏案工作时间过长，应抬头远视数分钟，并按摩头颈十分钟。如果拍片子很严重的话就建议到正规的骨科医疗机构去看看了。祝早日康复
以上是对“颈椎变形怎么矫正?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1、采用根据生理弯曲设计的药枕，既可帮助恢复和保持生理弯曲，又可将治疗保健带入到休息时间，做到治疗、休息两不误;2、避免用太软的床垫，防止长时间使颈椎处于非生理弯曲;3、工作中定期改变头颈部体位，头颈部可向相反方向作半分钟至数分钟的活动，及时消除疲劳;4、定期抬头远视，每当低头或伏案工作时间过长，应抬头远视数分钟，并按摩头颈十分钟。如果拍片子很严重的话就建议到正规的骨科医疗机构去看看了。祝早日康复
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