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您好，造成月经推迟的原因有很多种,但是如果排除怀孕,也不是药物的副作用,或者手术的影响,那么就要开始注意个人的生活习惯了,不仅需要及时的注意个人卫生,还要保持开朗的心情,具体可以参照以下几点.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀,腰酸,乳房胀痛,轻度腹泻,容易疲倦,嗜睡,情绪不稳定,易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张
平时月经不太规律，现在推迟十多天，测尿检查没有怀孕，考虑月经不调
如果平时推迟时间没有这么长，建议去医院查血人绒毛膜促性腺激素水平，没有升高就可以排除怀孕，可以继续等待月经来潮，也可以考虑是黄体酮来月经
月经延迟的话可能是气血失调导致的症状，验孕阴性应该是没怀孕
腰疼的话可能是快来月经，可以考虑吃乌鸡白凤丸调理月经试试，以后来月经的话注意保暖
以上是对“例假推迟，而且腰疼，测试并未怀孕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，月经推迟十多天而没有怀孕考虑是激素分泌紊乱，可以去医院检查性激素确定，可以用激素治疗，也可以配合中药治疗。
完善检查，确定疾病，根据检查结果确定相应的治疗方案，中西医结合治疗，养成良好的生活习惯，注意局部卫生和经期保健。
