回答
第一次性生活有疼痛的情况是正常的。在开始性生活时，双方都会有害羞感，尤其是女方更为明显，心理状态比较复杂，精神有些紧张。
男方动作轻柔，一次不成可以多试几次。女方也要主动配合，克服紧张和恐惧心理，精神主动放松，性兴奋唤起就快，阴道分泌液多，润滑作用好，可以减少性交时的疼痛，也可以减轻处女膜被擦伤所造成的痛苦。
这种情况一定要保持心情舒畅不要精神紧张一般是可以避免出现疼痛只要双方配合好一般是没有关系的
平时一定要保持心情舒畅不要过于紧张也不要恐惧只要双方调理好心态一般是可以避免出现疼痛如果有轻微的疼痛也是属于正常现象
以上是对“第一次和男友爱爱怎样才能减少疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好：通过你叙述的情况，第一次是有点痛是正常的，不要担心。二天以后就会好了。有些人不太疼痛，有些人感觉象针刺一下。
建议：你们做爱前，室内灯光要保持柔和一点，先做前戏，等双方有感觉了，再做爱，做爱时放点音乐，转移一下注意力。那样就不会有明显疼痛感的。
