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你好，少食富含维C的食物和辛辣刺激性食物、发物。平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、动物内脏、牛奶、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类以及贝壳类食物。避免过度劳累、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、内分泌失调。尽量避免出现外伤;穿宽松的衣服，减少衣物与皮肤的摩擦;避免阳光暴晒，减少紫外线对白癜风的影响。
您好，白癜风最大的特点就是扩散，防止白癜风出现扩散，生活中要注意 调整饮食，合理禁忌：绝对禁食海味、少喝酒。因食海味、饮酒引起白癜风的发病、复发或病情的加重者，屡见不鲜。所以避免维生素C的过量摄入，少吃富含维生素C的食物如西红柿、猕猴桃、木瓜、鲜枣等;不可过食辛辣等刺激性的食物，患者不容小视，一定要忌口。
发现白癜风扩散后不要惊慌，一定要保持冷静的头脑，不要盲目使用药物控制，一定要及时与主治医生联系，把病情一一告知，查明白斑扩散原因，对症治疗，积极配合医生治疗，遵守医嘱，加强自身护理，争取控制住病情。
白癜风虽然难治，但是只要找到白癜风的诱因，大部分还是有机会恢复健康的。若盲目治疗的话，可能效果不明显，甚至还会导致皮肤过敏等现象，严重的还可能会导致病情加重。
养成良好的饮食习惯。饮食不注意会引起白癜风的扩散。多吃一些酪氨酸、微量元素、矿物质丰富的食物，忌口辛辣食物、发物、酒以及过量的VC等。饮食要遵从营养均衡，不过分忌口的原则，否则会导致营养不良，免疫力下降。
以上是对“冬季怎么控制白癜风不扩散”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
白癜风具有易扩散，好复发的特点，及时了解白斑扩散的原因，及时作出措施控制病情，白癜风扩散与不及时治疗，饮食不当，药不对症，皮肤外伤，阳光暴晒有很大的关系。
