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初三学生有的时候要十二点睡觉

女 | 16岁 2018-12-29 有7个回复

问题描述: 学习很紧张现在学习做题目上课感觉集中不了精神容易分神有什么办法或者药物治疗吗

回答

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张瑶

已帮助网友:4112 2018-12-29

您好,,目前的情况,多考虑为紧张,用脑过度引起的;
建议放松心情,同时适当的活动锻炼,保持规律性作息,饮食避免辛辣食物刺激,观察看看,
以上是对“我是一名初三学生有的时候要十二点睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王志强

已帮助网友:3053 2018-12-29

你好,目前这种情况很有可能和学习压力大,经常熬夜刺激引起神经衰弱。
建议平时尽量不要再给自己压力,合理安排好学习计划,劳逸结合,白天吃点茶水,水果提神,晚间减少熬夜,吃点牛奶等调理睡眠,放宽心态。

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曾晓锋

已帮助网友:1821 2018-12-29

您好,注意力不集中不能通过药物治疗,你现在压力比较大,可能是情绪有些焦虑导致这种情况。
学习压力太大容易降低效率,对于学习要放松心态,尽全力就好,不必苛求自己,免得压力太大导致反效果。

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张月玲

已帮助网友:2082 2018-12-29

你好,根据你的情况来说,注意力不集中考虑与神经衰弱有关,建议挂内科,详细查体,明确诊断。
建议服用谷维素,多虑平治疗。平时多注意饮食,以清淡食物为主,保持充足的睡眠。

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吴名波

已帮助网友:3632 2018-12-29

这种情况是脑神经衰弱的临床表现,治疗需要注意劳逸结合,适当多做户外活动,加强体育锻炼
药物可以吃点营养神经的就可以治愈,安神补脑液或者吃点维磷补汁,养血安神片等药物就可以治愈,这种情况重在防护
以上是对“我是一名初三学生有的时候要十二点睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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胡世春

已帮助网友:2400 2018-12-29

建议平时尽量放松心情,多到大自然里走一走,多培养一些兴趣爱好,如旅游,唱歌,画画等,适量有氧运动,劳逸结合,睡前看看书,听听轻音乐,保证睡眠质量。

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-12-29

你好,一般来说这个可能和休息质量,以及平时的习惯有关的,不是什么疾病
建议养成良好的饮食习惯,作息规律,多喝水,多运动,保持强壮的体魄,希望我的回答对你有帮助!