回答
女人随着年龄增长特别是生育之后阴道逐渐的变得松弛、干涩，需要及时治疗。
多食些富含维生素B2的食物。奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等；至于缩阴的方法有：
1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。
2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉等。
也可以选择露卡菲娅保养修复。另外如果阴道干涩症状比较严重，可按时适量服用维生素B2片，直至症状改善后再停药。
希望上述回答对你有所帮助，祝你健康！
你好，产后阴道松弛属于正常现象，因为女性怀孕生产导致盆地肌肉组织弹性变差引起。
建议，每天坚持做收腹提肛运动及配合瑜伽的动作以提高盆地肌肉组织弹性来改善阴道，必要时行阴道紧缩术。
你好,阴道松弛可以做缩阴提肛动作或者手术治疗效果比较好。
建议平时要多注意个人卫生保持外阴清洁干燥避免不洁性生活，勤清洗外阴勤更换内裤。
以上是对“产后阴道松弛怎样改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，阴道松弛的问题考虑可能是发育不完善的结果，需要就医指导进行针对性的检查确定具体的情况，到时候需要修复调理
你好，阴道松弛的情况可以试试药物缩阴灵，效果不错的。也可以做这样的运动：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。如果阴道严重松弛可以到医院进行阴道缩紧术,一般情况下会永久保持的，没有阴道撕裂等损伤不会继续发生。
您好，产后阴道松弛，这属于自然现象，但是你应该及时做会阴部肌肉康复锻炼。
你好，收缩会阴部肌肉坚持十秒，然后慢慢放松再十秒，连续做了二十下。每天两次。
你好，女性由于怀孕生产，性生活，过频性生活，以及年龄增长都会出现不同程度的阴道松弛。
生产后建议多做提肛运动，以利于盆地组织张力恢复，停止母乳喂养后，可以试试缩阴产品，或做缩阴手术。
你好，根据你描述的情况，阴道松弛有多种原因引起，一般多发生于产后女性。
建议你注意休息，放松心情，避免心情过度紧张，平时多做提肛运动，坚持一段时间，情况会有所改善。
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