回答
您好，对于您的状况描述，主诉情况可以考虑肾虚类问题影响，可以考虑中医脉诊给您具体状况确查程度，对应给予用药搭配治疗。
生活方面可以注意规律睡眠，避免辛辣生冷刺激性饮食，不要熬夜劳累，避免烟酒刺激性影响，避免过于手淫或性生活影响。
以上是对“腰酸，出虚汗，手脚冰凉，浑身无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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