问题描述：检查说气秘,吃了药觉得没多大用处,得了气秘在饮食要禁忌什么呢?
王涛
已帮助网友：4421 2017-05-21
少吃强烈刺激性助热食物,如辣椒、咖喱等调味品,忌饮酒或浓茶,养成集中精力排便的习惯,上厕所不宜看书报、听广播、抽香烟等,消除一切分散诱发便意及延长排便时间的不良习惯,老年人宜用坐式便器,以防排便时久蹲及用力排便而致虚脱,
唐建兵
已帮助网友：4223 2017-05-21
食物不要过于精细,更不能偏食,增加膳食中的纤维素含量,如五谷杂粮、蔬菜（萝卜、韭菜、生蒜等）、水果（苹果、红枣、香蕉、梨等）, 摄取足够水分,每日进水量约2000毫升,每天清晨空腹饮1——2杯淡盐水或开水或蜂蜜水,均能防治便秘,
