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这种情况可以转移注意力，调理好心态保持良好的心情避免劳累避免熬夜
饮食清淡些饮食上忌食辛辣刺激食物多吃水果蔬菜避免保持良好的心情放松心态规律作息
以上是对“心烦胡思乱，晩上整夜做梦，大脑一片空白。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你这个情况考虑，可能近期压力比较大，心事比较重而导致睡眠欠佳。
需要放松心情，减少压力，必要时可以考虑安神，补脑液进行调理一下，多和人聊聊天，听听音乐，外面出去走走，有助于改善。
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时睡眠困难的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，避免过度思维，进行心理疏导，可以有所好转。
以上是对“心烦胡思乱，晩上整夜做梦，大脑一片空白。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是神经衰弱，植物神经紊乱的可能性比较大，就会出现多梦，影响正常的睡眠质量，
建议你注意休息，精神放松，保持好的心情，可以在医生的指导下服用，安神补脑口服液，安定片，按说明服用，
