睡觉的时候总想事情早上很早就醒了
女 | 21岁
2018-12-29
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问题描述: 每次特别想睡觉一躺下就想事情中午午休睡不好基本没有睡着过早上醒得早各种浅睡一有动静没有动静也会6.00左右就醒了
回答
你好,你的情况很明显是出现了植物神经功能紊乱的症状,表现为烦躁焦虑、乏力多梦、胃肠功能紊乱而呕吐腹泻,以及浑身不适、腰酸腿软等等表现,食不甘味,夜不能眠。
首先要平缓心态,解除过高的工作压力,要正确选择的只有快乐、向上的积极态度,才能应变自如,同时要注意多运动、睡前半小时到一小时之间用昌弘西洋参3克泡水喝来服用,可以安神,镇静,帮助睡眠,提高睡眠质量。
你好,根据你的情况,多考虑是,平时精神压力大,思考事情过滤。导致有些神经衰弱,植物神经调节紊乱。
建议平时应积极锻炼身体,放松心情。合理安排作息,避免情绪焦虑,应及时咨询医生,建议口服谷维素,维生素b1。有利于改善睡眠,减轻大脑兴奋。
你好,根据你的情况,多考虑是,平时精神压力大,思考事情过滤。导致有些神经衰弱,植物神经调节紊乱。
建议平时应积极锻炼身体,放松心情。合理安排作息,避免情绪焦虑,应及时咨询医生,建议口服谷维素,维生素b1。有利于改善睡眠,减轻大脑兴奋。
你现在这样的情况一般当是没有太调理好的,也可能运动过少了的,
你一定是要保持愉乐的心情,还要多吃牛肉,瘦肉,青菜,水果,同时服用驴胶补血颗粒,喝牛奶
以上是对“睡觉的时候总想事情早上很早就醒了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
考虑是神经衰弱的可能性比较大,就会直接影响睡眠质量,可以服用药物调理,注意休息。
建议在医生的指导下服用,安神补脑口服液,维生素,b1片,谷维素片,按说明服用,注意休息,生活要规律,